ગરમ ટુવાલ ટ્રીટમેન્ટ વાસ્તવમાં પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવામાં ગરમ કોમ્પ્રેસ સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ છે, જે સ્થાનિક શરીરનું તાપમાન સુધારે છે, જેથી ચામડીની રક્ત વાહિનીઓ વિસ્તરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને ઝડપી બનાવે છે, જેથી પીડા રાહત, બળતરા, સોજો, ખેંચાણ દૂર થાય છે અને ચેતાને આરામ મળે છે. અને ગરમ કોમ્પ્રેસ બે પ્રકારના હોય છે: ભીનું અને સૂકું.
પગલું 1 ગરમ અને ભીનું કોમ્પ્રેસ લગાવો
ભીનું ગરમ કોમ્પ્રેસ એટલે કે ટુવાલ ગરમ પાણીમાં પલાળીને પછી તેને બહાર કાઢવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે બળતરા વિરોધી અને પીડાનાશક માટે થાય છે. ગરમ કોમ્પ્રેસનું તાપમાન સહનશીલતાની મર્યાદામાં નિયંત્રિત થાય છે.
2. ગરમ અને સૂકું કોમ્પ્રેસ લગાવો
ડ્રાય હોટ કોમ્પ્રેસ એટલે ગરમ પાણીની થેલીને સૂકા ટુવાલથી લપેટીને. તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે દુખાવો દૂર કરવા, ગરમ રાખવા અને ખેંચાણ દૂર કરવા માટે થાય છે. પાણીનું તાપમાન 50-60℃ પર નિયંત્રિત હોય છે, અને ડ્રાય હોટ કોમ્પ્રેસનું પ્રવેશ નબળું હોય છે, તેથી તેને 20-30 મિનિટ માટે હોટ કોમ્પ્રેસ કરી શકાય છે.
ગરમ ટુવાલનો ઉપયોગ કરવા માટેની સાવચેતીઓ
1. ગરમ ટુવાલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારે ખાસ કરીને બાળકો, વૃદ્ધો, કોમાના દર્દીઓ અને અસંવેદનશીલ લોકો માટે બળતરા ટાળવા માટે ધ્યાન આપવું જોઈએ. તમારે હંમેશા ત્વચાના ફેરફારો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.
2. ગરમ કોમ્પ્રેસ કેટલીક શરૂઆતની કે નાની બીમારીઓ માટે યોગ્ય છે, જેમ કે સોજો, દુખાવો, ડિસમેનોરિયા અને પવનની ઠંડી, વગેરે. એકવાર ત્વચાને નુકસાન થાય અથવા કોઈ પુષ્ટિ થયેલ રોગ ન મળે, તો કૃપા કરીને સમયસર તબીબી સહાય મેળવો.
પોસ્ટ સમય: ફેબ્રુઆરી-૧૩-૨૦૨૩